Detoxifierea dupa Paste

A devenit un obicei printre noi, romanii, sa mancam de Paste si de Craciun mult mai mult decat o facem in mod normal, pe motiv ca "e sarbatoare". Nu condamn acest obicei, ba dimpotriva, ma alatur gurmanzilor ce devoreaza sarmalele si cozonacii.
Insa nu abuzez, ci mananc numai cat sa imi fac pofta, nu de alta, dar dupa aceea tot eu as suferi.
Mancarea specifica de sarbatori se intampla sa fie si foarte grea, si sa ne faca sa ne simtim greoi si obositi. In plus, grasimea din mancare se va resimti nu numai in interior, ci si in exteriorul pielii noastre.

Tocmai din acest motiv, dupa ce ne desfatam totusi cu toate bunatatile, este recomandata o cura de detoxifiere, de 5-7 zile, care sa ne redea supletea si stralucirea tenului, si care sa ne
"curete" organismul si pielea. Putem face aceste cure de detoxifiere de 3-4 ori pe an.

Detoxifierea organismului:

• nu se mai mananca nici un gram de carne sau de produse ce contin zahar
• nu se bea alcool, sucuri acidulate, iar cafeaua se reduce la minim (max una pe zi)
• se evita fumatul
• se mananca foarte multe fructe si legume
• se beau ceaiuri cu proprietati antioxidante, precum ceaiul verde, de soc, sau de musetel
• se ia cate o vitamina C efervescenta zilnic
• se hidrateaza foarte bine organismul, band multa apa

Detoxifierea pielii/tenului:

• se exfoliaza pielea foarte bine, cu manusi si lotiuni speciale
• se hidrateaza, cu diverse uleiuri si creme
• pentru ten, un efect miraculos il au mastile, de preferat fiind cele din ingrediente naturale
• de asemenea, mai sunt recomandate: sauna, masajul si baile cu sare de baie
• plus mult sport, de preferat in aer liber.